Según la Organización Mundial de la Salud, la depresión es un trastorno mental que afecta a más de 350 millones de personas en el mundo. La depresión varía dependiendo del estado de ánimo y de las respuestas emocionales breves a los problemas de la vida cotidiana. Puede suponer un problema de salud serio, especialmente cuando es de larga duración y alterar las actividades laborales, escolares y familiares.
Si bien la mayoría de nosotros puede sentirse triste, melancólico o derrumbado durante períodos cortos, en la depresión clínica los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período de algunas semanas o más. La depresión puede suceder en personas de todas las edades.
Síntomas
- Estado de ánimo irritable o bajo (la mayoría de las veces).
- Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño.
- Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso.
- Cansancio y falta de energía.
- Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa.
- Dificultad para concentrarse.
- Movimientos lentos o rápidos.
- Inactividad y retraimiento de las actividades usuales.
- Sentimientos de desesperanza y abandono.
- Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio.
- Pérdida de placer en actividades que suelen causar felicidad, incluso en la actividad sexual.
Causas de la depresión
La depresión a menudo se transmite de padres a hijos, por herencia genética o por los comportamientos aprendidos. La depresión puede desencadenarse por un hecho estresante o infeliz en la vida. Muchos factores pueden causar depresión, como:
- Alcoholismo o drogadicción
- Cáncer o dolor crónico.
- Situaciones estresantes en la vida como pérdida de trabajo, divorcio o fallecimiento de un cónyuge o familiar.
- Aislamiento social (una causa común de depresión en adultos mayores).
Tratamiento
Aunque hay tratamientos eficaces para la depresión, más de la mitad de los afectados no reciben unos tratamientos adecuados. Entre los obstáculos a una atención eficaz se encuentran la falta de recursos y de personal sanitario capacitados, además de la estigmatización de los trastornos mentales y la evaluación clínica inexacta.
Dependiendo del número y de la intensidad de los síntomas, los episodios depresivos pueden clasificarse como leves, moderados o graves. Hay dos tipos principales de depresión: la depresión unipolar y el trastorno bipolar y ambos tipos pueden ser crónicos y recidivantes, especialmente cuando no se tratan.
Con una atención adecuada, ayuda psicosocial y medicación, decenas de millones de personas con trastornos mentales, entre ellos la depresión, podrían tener una vida normal.
Fuentes:
Organización Mundial de la Salud (OMS). Octubre 2012. http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs369/es/
Biblioteca Nacional de Medicina de los EE.UU. Abril de 2016. Medline Plus.
Cristina Álvarez de Morales Mercado
Guías informativas en pdf
- Guía de práctica clínica sobre el manejo de la depresión en el adulto. Ministerio de Salud (versión para médicos)
- Las personas mayores y la depresión. National Institute of Mental Health.
- American Psychiatric Association.Practice Guideline for the Treatment of Patients with Major Depressive Disorder.
Recursos audiovisuales
ESPAÑOL
- Yo tenía un perro negro (Organización Mundial de la Salud. Locución y edición: Un corazón por Querétaro) (acento de México)
- La depresión: síntomas y tratamientos (Clínica Universidad de Navarra)
- La depresión en adolescentes (Clínica Universitaria de Navarra)
- ¿Qué es la depresión? (Canal Te has preguntado)
- Cómo tratar la depresión postparto (Diana Sánchez, psicóloga)
- Entramos en la mente de una mujer con depresión postparto (Johnson’s España)
- Frases contra la depresión
INGLÉS
- I had a black dog. His name was depression (subtítulos EN)
- I had a black dog. His name was depression (subtítulos ES)
- Living with a black dog (subtítulos EN y ES)
- Depression – Understand the causes, Recognize the Signs
- Six Must Know Signs of Depression (subtítulos ES)
- The Science of Depression (Asap SCIENCE)
- What People With Depression Want You To Know (BuzzFeedYellow)
- Depression and its treatment (Nature Neuroscience)
Versión con subtítulos en español
Traducción: Mª Ángeles Buzón, Judit Daví, Paula González y Max H. Hamilton. Subtítulos: Paula González Jurado y Ana Rosa González Martínez. Revisión: Amelia Rubio y Clara López.
FRANCÉS
- Le chien noir
- La dépression: les symptômes (Carenity)
- La dépression: causes et traitements de la dépression (Carenity)
- La dépression: quelle prévention? (Carenity)
Vídeos sobre la depresión en niños y adolescentes
- Preventing Childhood Anxiety And Depression (GoStrengths!) [subtítulos en español]
- Depression doesn’t discriminate (Holyroyd Council, Australia)
[Descarga transcripción y traducción]
- Explaining My Depression to My Mother (Poetry: Sabrina Benaim)
- Teenage Depression Public Service Announcement (Sean Harris)
- This Is What It Feels Like To Be Depressed (BuzzFeedYellow)
- Vidéo de sensibilisation sur la dépression (Laurence Vallée)
- Dépression chez les adolescents – des signaux qu’on interprète mal (Université de Liège)
- Votre enfant est il anxieux ou dépressif? (Encyclopédie sur le développement des jeunes enfants)
Glosario sobre la depresión
AVISO: al no haber sido validados por ningún profesional médico, este glosario debe usarse con cautela.
- Glosario básico divulgativo en español, francés e inglés.
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